Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas „Night Fat Thief“ und am Morgen bist du bereit die Waage zu küssen.
„Night Fat Thief“ – Ein gesundes Getränk zum Abnehmen
Meine lieben, wenn euch das Rezept gefällt, bitte hinterlasst einen Kommentar! Die Kombination aus Kefir und Leinsamen hat nicht nur dazu beigetragen, dass ich in nur zwei Wochen unglaubliche 12 kg abgenommen habe, sondern es hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Dieses Getränk ist gut für den Magen, die Leber und die Nieren, löst Steine in der Gallenblase und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Hier erfährst du, wie du dieses wirksame Getränk zubereiten und verwenden kannst.
Zutaten für das Getränk
- Kefir: 100-200 ml je nach Woche (eine fermentierte Milch, die probiotische Eigenschaften hat und gut für die Verdauung ist)
- Leinsamen: 3-9 Teelöffel (Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten, die den Stoffwechsel anregen)
Zubereitung
- Leinsamen vorbereiten: Am besten ist es, die Leinsamen kurz vor der Verwendung in einem Mörser zu mahlen. Dadurch werden die Nährstoffe freigesetzt und die Wirkung verstärkt.
- Getränk anrühren:
- Woche 1: Mische 100 ml Kefir mit 3 Teelöffeln frisch gemahlenem Leinsamen. Trinke dieses Getränk zum Frühstück.
- Woche 2: Erhöhe die Menge auf 150 ml Kefir und 6 Teelöffel Leinsamen.
- Woche 3: Trinke 200 ml Kefir mit 9 Teelöffeln Leinsamen.
- Vor dem Schlafengehen: Ein Glas „Night Fat Thief“ vor dem Schlafengehen kann ebenfalls einen zusätzlichen Schub geben. Die genauen Zutaten dafür sind im Rezept nicht erwähnt, aber du kannst deinen Kefir mit weiteren gesunden Zutaten wie Zimt oder Honig verfeinern, wenn du möchtest.
Detox-Kurs
Das Programm ist auf 21 Tage ausgelegt:
- Woche 1:
- 100 ml Kefir + 3 TL Leinsamen.
- Woche 2:
- 150 ml Kefir + 6 TL Leinsamen.
- Woche 3:
- 200 ml Kefir + 9 TL Leinsamen.
Um die Wirkung des Detox-Kurses zu unterstützen, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung und ausreichend Wasser zu konsumieren.
Wirkung und Vorteile
- Gewichtsreduktion: Die Kombination von Kefir und Leinsamen fördert die Gewichtsabnahme, indem sie den Stoffwechsel ankurbelt und das Sättigungsgefühl erhöht.
- Magen-Darm-Gesundheit: Kefir enthält Probiotika, die die Verdauung unterstützen und das Mikrobiom im Darm verbessern. Leinsamen sind eine hervorragende Ballaststoffquelle, die die Verdauung anregt und die Darmgesundheit fördert.
- Entgiftung: Dieses Getränk hilft, den Körper zu entgiften und unterstützt die Funktionen von Leber und Nieren.
Wichtige Hinweise
Unsere Warnung! Alle Gesundheits- und Behandlungsinformationen dienen nur zu Informationszwecken! Konsultiere immer deinen Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor du mit einer neuen Behandlung oder Diät beginnst, insbesondere wenn du gesundheitliche Bedenken hast.
Fazit
Die Kombination von Kefir und Leinsamen ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vorteilhaft für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit ein wenig Disziplin und diesem Detox-Programm kannst du nicht nur dein Gewicht reduzieren, sondern auch deinen Körper auf gesunde Weise unterstützen. Probiere es aus, und vielleicht wirst auch du bereit sein, deine Waage zu küssen!
Guten Appetit und viel Erfolg auf deiner Reise zu einem gesünderen Ich!
